Ernæringskalkulatorer
Kalkulatorer
Ta Smarte Matvalg med Våre Ernæringskalkulatorer
Leter du etter å ta bedre matbeslutninger, selv på dine favorittrestauranter? Du er på rett sted. Enten du teller kalorier, sporer karbohydrater, eller bare vil vite hva som er i måltidet ditt, gjør våre ernæringskalkulatorer det enkelt å se nøyaktig hva du spiser.
Fra hurtigmat til sittemåltider, har vi bygget verktøy for alle slags steder—som Starbucks ernæringskalkulator, Chick-fil-A ernæringskalkulator, og Olive Garden ernæringskalkulator—for å hjelpe deg med å holde deg på sporet. Det er mer enn 60 kalkulatorer tilgjengelig, og hver av dem hjelper deg med å se hva som passer dine mål.
Få Fakta Raskt
Du bør ikke måtte gjette hva som er i måltidet ditt. Det er derfor våre kalkulatorer viser deg informasjonen du trenger med bare noen få klikk.
- Vil du ha en burrito-bolle? Bruk Chipotle ernæringskalkulator eller Qdoba ernæringskalkulator for å bryte ned hver ingrediens.
- Bygger du salaten din på Just Salad, Salad and Go, eller Saladworks? Du kan se kalorier, protein, fett, og mer mens du går.
- Bestiller du fra Taco Bell eller Burger King? Våre kalkulatorer viser deg nøyaktig hva som er i de menyvalgene—uten å bla gjennom et PDF-diagram.
Enten du teller makroer eller ser på sukker, fjerner dette gjettingen.
Planlegg Uten Stress
Å spise ute trenger ikke å kaste bort spiseplanen din. Du kan fortsatt holde deg til målene dine—hvis du vet hva du bestiller.
- Frokost på Dunkin, Einstein Bros, eller First Watch? Sjekk ernæringsinformasjonen før du bestiller.
- Har du lyst på noe søtt? Baskin Robbins ernæringskalkulator eller Dairy Queen ernæringskalkulator lar deg sammenligne godbiter.
- Stopper du på Smoothie King, Tropical Smoothie, eller Jamba Juice? Se hvilke smoothies som er rike på sukker og hvilke som inneholder protein.
Med noen minutters planlegging kan du ta det beste valget for dagen din.
Finn Måltider Som Passer Dine Mål
Kanskje du prøver å spise mer protein, kutte ned på natrium, eller holde deg under et visst kaloriantall. Du kan bruke kalkulatorene våre til å filtrere valgene dine.
- Vil du ha en høy-protein lunsj? Prøv Five Guys, Firehouse Subs, eller Wendy’s og bruk kalkulatoren for å finne de beste alternativene.
- Ser du på karbohydrater? Bruk IHOP, Texas Roadhouse, eller Outback ernæringskalkulatorene for å justere sidene dine eller hoppe over brødet.
- Holder du det lettere? Fresh Kitchen, Bolay, og Roots Natural Kitchen tilbyr bygg-din-egen måltider—og du kan se totalsummene mens du går.
Du vil se alle tallene lagt ut klart, så det er lettere å holde seg til målene dine, uansett hva de er.
Spor Hva Du Spiser, Selv på Travle Dager
Hurtigmat skjer. Den gode nyheten? Du kan fortsatt spore ernæringen din, selv når du har det travelt.
- Tok du lunsj på Popeyes, Jack in the Box, eller Little Caesars? Gå inn i kalkulatoren vår og få en rask oversikt.
- Bestiller du middag fra Red Lobster, Red Robin, eller Cracker Barrel? Vi har informasjonen der også.
- Trenger du bare en rask snack eller drikke? Prøv Dutch Bros, Pei Wei, eller Costa Vida kalkulatorene.
Enten det er et stort måltid eller en rask bit, kan du holde oversikt over hva du spiser.
Velg Hva Som Fungerer For Deg
Alle har forskjellige behov. Noen ser på kalorier. Andre bryr seg mer om protein, fett, eller fiber. Det er derfor vi laget disse kalkulatorene fleksible.
- Vegetariske måltider? Prøv Salata, Piada, Roti, eller Poke Bowl og bygg en rett som passer din stil.
- Vil du ha komfortmat, men fortsatt holde deg innenfor grensene? Bruk KFC, El Pollo Loco, eller Bojangles kalkulatorene.
- Elsker du pizza, men vil se på porsjoner? Vi har verktøy for Blaze Pizza, MOD Pizza, Pieology, og CPK også.
Du kan bygge måltidet ditt og se hvordan hver enkelt vare legger seg opp—så kan du justere hvis du trenger det.
Noen Flere Du Kanskje Vil Like
Det er noe her for alle. Enten du liker store kjeder eller nisje-favoritter, har vi inkludert alle slags steder.
- Har du lyst på subs? Prøv Subway, Potbelly, eller Goodcents kalkulatorene.
- Er du mer en burgerfan? Vi har In-N-Out, Shake Shack, og BurgerFi dekket.
- Trenger du noe raskt og sunt? Cupbop, Leeann Chin, eller Dos Toros kalkulatorene kan hjelpe.
Med så mange alternativer er det enkelt å holde kontroll—selv om smaksløkene dine drar deg i alle retninger.
Uansett hvor du spiser, prøv en av våre ernæringskalkulatorer i dag og se hva som passer på tallerkenen din.
Ta Smarte Matvalg med Våre Ernæringskalkulatorer
Leter du etter å ta bedre matbeslutninger, selv på dine favorittrestauranter? Du er på rett sted. Enten du teller kalorier, sporer karbohydrater, eller bare vil vite hva som er i måltidet ditt, gjør våre ernæringskalkulatorer det enkelt å se nøyaktig hva du spiser.
Fra hurtigmat til sittemåltider, har vi bygget verktøy for alle slags steder—som Starbucks ernæringskalkulator, Chick-fil-A ernæringskalkulator, og Olive Garden ernæringskalkulator—for å hjelpe deg med å holde deg på sporet. Det er mer enn 60 kalkulatorer tilgjengelig, og hver av dem hjelper deg med å se hva som passer dine mål.
Få Fakta Raskt
Du bør ikke måtte gjette hva som er i måltidet ditt. Det er derfor våre kalkulatorer viser deg informasjonen du trenger med bare noen få klikk.
- Vil du ha en burrito-bolle? Bruk Chipotle ernæringskalkulator eller Qdoba ernæringskalkulator for å bryte ned hver ingrediens.
- Bygger du salaten din på Just Salad, Salad and Go, eller Saladworks? Du kan se kalorier, protein, fett, og mer mens du går.
- Bestiller du fra Taco Bell eller Burger King? Våre kalkulatorer viser deg nøyaktig hva som er i de menyvalgene—uten å bla gjennom et PDF-diagram.
Enten du teller makroer eller ser på sukker, fjerner dette gjettingen.
Planlegg Uten Stress
Å spise ute trenger ikke å kaste bort spiseplanen din. Du kan fortsatt holde deg til målene dine—hvis du vet hva du bestiller.
- Frokost på Dunkin, Einstein Bros, eller First Watch? Sjekk ernæringsinformasjonen før du bestiller.
- Har du lyst på noe søtt? Baskin Robbins ernæringskalkulator eller Dairy Queen ernæringskalkulator lar deg sammenligne godbiter.
- Stopper du på Smoothie King, Tropical Smoothie, eller Jamba Juice? Se hvilke smoothies som er rike på sukker og hvilke som inneholder protein.
Med noen minutters planlegging kan du ta det beste valget for dagen din.
Finn Måltider Som Passer Dine Mål
Kanskje du prøver å spise mer protein, kutte ned på natrium, eller holde deg under et visst kaloriantall. Du kan bruke kalkulatorene våre til å filtrere valgene dine.
- Vil du ha en høy-protein lunsj? Prøv Five Guys, Firehouse Subs, eller Wendy’s og bruk kalkulatoren for å finne de beste alternativene.
- Ser du på karbohydrater? Bruk IHOP, Texas Roadhouse, eller Outback ernæringskalkulatorene for å justere sidene dine eller hoppe over brødet.
- Holder du det lettere? Fresh Kitchen, Bolay, og Roots Natural Kitchen tilbyr bygg-din-egen måltider—og du kan se totalsummene mens du går.
Du vil se alle tallene lagt ut klart, så det er lettere å holde seg til målene dine, uansett hva de er.
Spor Hva Du Spiser, Selv på Travle Dager
Hurtigmat skjer. Den gode nyheten? Du kan fortsatt spore ernæringen din, selv når du har det travelt.
- Tok du lunsj på Popeyes, Jack in the Box, eller Little Caesars? Gå inn i kalkulatoren vår og få en rask oversikt.
- Bestiller du middag fra Red Lobster, Red Robin, eller Cracker Barrel? Vi har informasjonen der også.
- Trenger du bare en rask snack eller drikke? Prøv Dutch Bros, Pei Wei, eller Costa Vida kalkulatorene.
Enten det er et stort måltid eller en rask bit, kan du holde oversikt over hva du spiser.
Velg Hva Som Fungerer For Deg
Alle har forskjellige behov. Noen ser på kalorier. Andre bryr seg mer om protein, fett, eller fiber. Det er derfor vi laget disse kalkulatorene fleksible.
- Vegetariske måltider? Prøv Salata, Piada, Roti, eller Poke Bowl og bygg en rett som passer din stil.
- Vil du ha komfortmat, men fortsatt holde deg innenfor grensene? Bruk KFC, El Pollo Loco, eller Bojangles kalkulatorene.
- Elsker du pizza, men vil se på porsjoner? Vi har verktøy for Blaze Pizza, MOD Pizza, Pieology, og CPK også.
Du kan bygge måltidet ditt og se hvordan hver enkelt vare legger seg opp—så kan du justere hvis du trenger det.
Noen Flere Du Kanskje Vil Like
Det er noe her for alle. Enten du liker store kjeder eller nisje-favoritter, har vi inkludert alle slags steder.
- Har du lyst på subs? Prøv Subway, Potbelly, eller Goodcents kalkulatorene.
- Er du mer en burgerfan? Vi har In-N-Out, Shake Shack, og BurgerFi dekket.
- Trenger du noe raskt og sunt? Cupbop, Leeann Chin, eller Dos Toros kalkulatorene kan hjelpe.
Med så mange alternativer er det enkelt å holde kontroll—selv om smaksløkene dine drar deg i alle retninger.
Uansett hvor du spiser, prøv en av våre ernæringskalkulatorer i dag og se hva som passer på tallerkenen din.